Le yoga est une discipline très complète et reconnue pour ces multiples vertus physiques et mentales : qualité de la respiration, réduction du stress, concentration, ancrage dans l’instant présent, « lâcher-prise », souplesse, renforcement musculaire… Et d’autres bienfaits pourraient encore être ajoutés à cette liste déjà conséquente. Concernant les bienfaits de la mer, on peut parler d’océan thérapie, tant les…
La saison 2019 commence dès le mois de mai. Je vous retrouve à la plage du Veillon, ce « petit coin de paradis » entre forêt et océan, l’endroit rêvé pour pratiquer le yoga en plein air.
À l’occasion de la journée internationale du yoga, je vous propose un cours gratuit ! Rendez-vous le vendredi 21 Juin de 19h à 20h à la plage du Veillon !