C’est la rentrée yoga! Qui dit rentrée dit en général bonne résolution, cette année c’est la résolution yoga! Une pratique qui vous permet de prendre soin de vous, de vous accorder du temps, de vous faire du bien. Le yoga reste physique mais c’est l’alliance entre le souffle et le mouvement qui donne un tout autre aspect à l’effort. L’idée…
Le yoga est une discipline très complète et reconnue pour ces multiples vertus physiques et mentales : qualité de la respiration, réduction du stress, concentration, ancrage dans l’instant présent, « lâcher-prise », souplesse, renforcement musculaire… Et d’autres bienfaits pourraient encore être ajoutés à cette liste déjà conséquente. Concernant les bienfaits de la mer, on peut parler d’océan thérapie, tant les…
La saison 2019 commence dès le mois de mai. Je vous retrouve à la plage du Veillon, ce « petit coin de paradis » entre forêt et océan, l’endroit rêvé pour pratiquer le yoga en plein air.
À l’occasion de la journée internationale du yoga, je vous propose un cours gratuit ! Rendez-vous le vendredi 21 Juin de 19h à 20h à la plage du Veillon !