Samedi 26 octobre 2019 de 10h30 à 12h30
Cette première séance intégrale nous permettra de prendre le temps d’approfondir la pratique.
L’automne nous invite à nous recentrer, à prendre soin de nous et de notre entourage, à nous renforcer et nous préserver pour affronter l’hiver.
C’est une magnifique saison, une transition, un bouleversement de la nature pour nous amener vers un renouveau.
C’est donc le moment idéal pour éliminer les charges émotionnelles et harmoniser les énergies subtiles.
Qu’est ce que les énergies subtiles?
Ce sont nos pensées, nos émotions, nos actions.
Elle constituent la base de notre bien être. Il est primordial de les prendre au sérieux et d’y consacrer une attention toute particulière.
Lors de cette séance, la quête de l’ouverture nous permettra de nous libérer, l’association du souffle dans les postures nous permettra
d’extérioriser et l’approfondissement des postures dans le relâchement nous amènera vers une détente globale, une relaxation intense et
durable.
L’arrondie guidera notre pratique, le geste doux et englobant nous procurera un confort musculaire, nous nous débarrasserons de toutes les
tensions.
Cette aisance physique et ce bien être corporel invitera l’esprit au relâchement et à l’apaisement.
Un nouveau souffle, une remise à zéro.
On créera de l’espace et de la place pour accueillir une nouvelle énergie, chaleureuse et rassurante.
Infos pratique:
Merci d’apporter votre tapis, une couverture et un mug, en fin de séance nous partagerons une tisane.
Stage de yoga – 2h de pratique
Samedi 26 Octobre 2019 de 10h30 à 12h30
Maison de santé les 3 caps aux Sables d’Olonne
45 rue des Frères Michelin
Réservation www.yogalessablesdolonne.com
06 47 68 81 79
