Mes chers yogis,

On se retrouve pour un nouveau rendez vous yoga Samedi 23 Novembre de 10:30 à 12:30 !

Au programme, l’approfondissement des postures, l’alignement, la posture juste !
Et oui c’est un fondamental utile pour évoluer dans la pratique du yoga. Savoir comment est placé mon corps, ressentir si ma posture est juste et bien alignée pour en retirer le plus de bienfaits possible.
Il s’agit d’un atelier de 2h où nous approfondirons la méditation et le pranayama (techniques respiratoires) mais aussi où nous prendrons le temps de s’installer dans les postures de bases et d’y apporter les corrections nécessaires pour naturellement s’y replacer.
Nous terminerons par du yin yoga afin de laisser le souffle installer l’assouplissement.

La séance est accompagnée de sons indiens et de chants de mantras.

Nous partageons en fin de séance une tisane yogi tea

Pour vous inscrire:
https://yogalessablesdolonne.com/planning-yube-yoga/
06 47 68 81 79

Pensez à apporter votre tapis, une couverture et un mug 🙏

Adresse complète:
Maison de santé les 3 caps
45 rue des frères Michelin
85180 le château d’olonne